Start het jaar Smart: schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Thema's 8 januari 2026

Trap het jaar slim af met deze 5 mini-challenges

New year, better habits: of je nu plechtig aan jezelf belooft minder te kopen of vaker volkorenspaghetti te eten: het geheim van voornemens volhouden zit ‘m in kleine, haalbare stappen – die je het liefst samen zet. En dat geldt ook voor een van de hardnekkigste verslavingen op de lijst: het scherm. Probeer thuis eens een van mini‑challenges (liefst allemaal) en laat ons weten of het werkt!  No-tificaties  Die rode bolletjes zijn vaak de grootste...